Les méditations lunaires 2026
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AGISSEZ MIEUX !
Mettez de la conscience dans vos intentions & actions
et participez à votre réalisation
1 rdv par mois avec les Nouvelles et Pleines Lunes
sur Zoom, de 21h à 22h
La nouvelle lune, dans l'obscurité, marque l'intention et le projet que l'on initie au fin fond de soi.
C'est le moment de semer la graine de notre désir profond.
La pleine lune, en pleine lumière, met en en exergue ce qui a été accompli et ce qui reste à faire.
C'est le moment de reconnaitre ce qui doit être lâcher pour mieux avancer.
Mettre de la conscience sur ces phases participe à notre chemin d'évolution, vers notre réalisation.
L'année 2026 compte 7 cycles lunaires complets qui se tiendront dans le signes du :
Capricorne, Verseau, Poisson, Bélier, Taureau, Gémeaux, Cancer
Ainsi, au 1er semestre, les méditations se feront autour des Nouvelles Lunes pour marquer nos intentions :
15 janvier : NL ♑ / 17 février : NL ♒ / 17 mars : NL ♓ / 14 avril : NL ♈
12 mai : NL ♉, 15 juin : NL ♊ / 14 juillet : NL ♋
Au 2nd semestre , elles se feront autour des Pleines Lunes pour faire le point sur ce qui a été réalisé :
30 juin : PL ♑ / 28 juillet : PL ♒ / 25 août : PL ♓ / 23 septembre : PL ♈
26 octobre, : PL♉ / 24 novembre : PL ♊ / 22 décembre : PL ♋.
Choisissez un cycle lunaire, 2 dates de NL & PL pour poser votre intention et en faire le bilan,
ou engagez-vous sur plusieurs cycles pour infuser une transformation progressive et en profondeur
20 € l’atelier d'1h
Le dîner est bouclé, les enfants sont au lit,
je me pose avant d’aller me coucher
Je fais un atelier en pyjama
pour éliminer les tensions,
retrouver mon équilibre
et dormir en toute sérénité
2 mardis par mois
de 21h à 22h, en visio sur Zoom
Engagement sur 5 séances
pour infuser une transformation progressive et en profondeur
20€ l’atelier d'1h
Choisissez vos dates,
réservez le jour même avant 14h00 :
2024 : 5 & 19 novembre, 3 & 17 décembre
2025 : 7 & 21 janvier, 4 & 18 février, 4 & 18 mars, 1er & 15 avril, 6 & 20 mai, 3 & 17 juin
Sérénité & Calme
Ancrage, Acupression & Auto-hypnose
pour trouver son équilibre et sa sécurité intérieure
Dimanche 3 mars 2024
à St Cloud, de 14h30 à 18 heures
Après-midi à 60€
prochain rdv : Dimanches 28 avril
Apprentissage du calme
Dimanche 14 janvier 2024
de 14h30 à 18 heures
Auto-hypnose & Acupression
Exercices et points pour se booster, se calmer, s'endormir
Stage se tenant à Saint-Cloud
Après-midi à 60€
prochains rdv 2024 : Dimanches 3 mars & 28 avril
Une journée pour trouver ma sérénité
Dimanche 19 novembre 2023
à Saint-Cloud
Explorez les moyens d’apaiser les tensions qui grignotent insidieusement notre sérénité !
1 jour pour moi
Prendre un temps rien que pour moi, pour me poser, récupérer et trouver ma joie intérieure.
Ensemble,
-
nous pratiquerons la méditation pour apaiser les pensées,
-
vous vous initierez à l’auto-hypnose pour renforcer le mental,
-
nous nous appuierons sur le Tarot de Marseille pour améliorer la connaissance de soi.
Je trouve ma sérénité
9h00
- Accueil autour d’un thé
- Tirage Tarot pour guider la journée
- Méditation pour se poser et s’aligner
- Auto-hypnose pour trouver son état de bien-être
13h00
Déjeuner tiré du panier
14h30
- Auto-hypnose pour renforcer la sécurité intérieure
- Tirage Tarot pour partir fortifié
- Méditation pour se donner de l’amour
- Clôture, le cœur en paix.
Conditions idéales
Tarif
Journée méditation & auto-hypnose à 100€
Lieu
Hôtel Mercure Paris St-Cloud Hippodrome
43, Bd de la République, à Saint-Cloud
En pratique
- Début ponctuel à 9h00
- Pratique assise, pour apprendre à renouveler les exercices en toutes circonstances
- Prendre de quoi noter
- Tenue simplement confortable, prévoir un châle si vous êtes frileux
- Thé à disposition, déjeuner non fourni
- Pour la vie du groupe, le repas sera pris ensemble.
Un dimanche de méditation & auto-hypnose
pour apprendre à maîtriser son stress
Le 1er octobre 2023,
à Saint-Cloud
Nous explorerons ensemble les moyens d’apaiser le rythme chargé de la rentrée et apprendrons à sortir d’un quotidien stressé et agité.
- Nous pratiquerons la méditation,
- Vous vous initierez à l’auto-hypnose,
- Nous nous appuierons sur les enseignements du Tarot de Marseille.
Un temps rien que pour vous, pour vous poser, récupérer, vous réparer.
Un dimanche
pour rencontrer mon calme intérieur
9h00
- Accueil autour d’un thé
- Tirage Tarot pour donner la couleur du jour
- Méditation
- Pause
- Auto-hypnose sur la confiance en soi
13h00
Déjeuner tiré du panier
14h00
- Auto-hypnose sur la force intérieure
- Pause
- Tirage Tarot pour partir avec un bagage
- Méditation
17h00
Clôture, le cœur en paix
Tarif
Journée méditation et auto-hypnose à 100 €
Date & lieu
Dimanche 1er Octobre, 9h00 - 17h00
à Saint-Cloud
En pratique
Nous débuterons ponctuellement à 9h00
Nous pratiquerons assis pour apprendre à renouveler nos exercices en toutes circonstances
Pas de tenue particulière, simplement confortable
Boissons et thé mis à disposition.
Week-end de retraite
Yoga & Auto-gestion du Stress
JOIE d'automne
du vendredi 22 au dimanche 24 septembre 2023
Diverses pratiques vous sont proposées pour vous apaiser après un quotidien agité et intense.
Accessibles à tous les niveaux, vous pratiquez :
Yoga, méditation, auto-hypnose, techniques de respiration, bain sonore, tarot, marche méditative.
Vous vous accordez 3 jours pour vous-même, pour récupérer, vous réparer et repartir en pleine forme, le cœur joyeux, vers l’automne.
Le temps d’un week-end, la retraite JOIE d'automne vous offre un vrai temps plein, rien que pour vous, où vous vous autorisez à
- dépasser votre stress,
- habiter et écouter votre corps,
- aller chercher votre joie intérieure,
- retrouver la satisfaction d’être,
- vous ouvrir à vos qualités personnelles,
- retrouver vos pleines capacités de récupération,
- manger sainement et délicieusement,
- entrer sereinement dans l’automne !
Jour 1 Je me pose
18h00 Accueil & installation
Le coeur ouvert
19h00 Apéritif d'accueil
19h30 Dîner
21h30 - Tirage Tarot du week-end
22h00 - Yoga doux du soir
Jour 2 Je me fais confiance
8h00 - Méditation & Yoga
10h00 Petit déjeuner léger
10h45 Temps du matin
11h30 - Auto-hypnose
Calme & récupération
13h00 Déjeuner
14h30 Temps pour soi
ou Tirage Tarot individuel
ou Bien manger en automne
16h30 - Auto-hypnose
Confiance en soi
17h00 - Yoga
18h30 - Bain sonore & mantra
19h00 Dîner
21h00 - Méditation à la bougie
Le coeur en paix
Jour 3 Je trouve ma joie
8h00 - Méditation & Yoga
9h30 Temps du matin
10h15 Brunch
12h00 - Auto-hypnose
Joie intérieure
13h30 Temps pour soi
ou Tirage Tarot individuel
ou Marche méditative
14h30 - Yoga du visage,
15h00 - Bain sonore & mantra
15h30 Thé gourmand
16h30 Clôture
Le cœur joyeux
Tarif & conditions
Week-end de retraite à 395 € tout compris, incluant :
- enseignement avec accompagnement resserré à 12 stagiaires,
- hébergement en chambre double ou triple avec salle de bain pour chaque chambre,
- pension complète pour les 3 jours avec la cuisine végétarienne et généreuse de Françoise,
- trajet aller-retour de la gare à la maison,
- possibilités optionnelles (tirages du Tarot de Marseille, atelier Bien Manger en Automne, marche méditative).
Engagement et versement avant le 10 septembre 2023
170€ pour l'hébergement
225€ pour l'enseignement
