Collectif
En atelier, les puissances individuelles conjuguées favorisent l'envie de partager et progresser ensemble. L’énergie du groupe est source de réconfort et récupération.
On pioche dans une boîte à outils et on expérimente ce qui amène au calme :
- Respiration, méditation, auto-hypnose, exercices de renforcement du mental, techniques de récupération de la fatigue, régulation de l'énergie, libérations émotionnelles, auto-massages...
Pas à pas, on acquiert une capacité d’autonomie pour (re)devenir pleinement soi-même, centré, joyeux et serein.
Je trouve ma place
et ma sécurité intérieure
Atelier - 8 personnes minimum
• 1h00
20€
• Carte de 5 séances
95€
• Carte de 10 séances
180€
ATELIER SUR MESURE
À LA DEMANDE
Boostez votre apprentissage !
Atelier
La gestion du stress
& la confiance en soi
sont les clés du moteur de votre apprentissage
Progressez et gagnez en efficacité
grâce à l'auto-hypnose et la méditation
en cinq ou dix séances de 1 heure
en petits groupes pour un accompagnement resseré.
Engagement requis pour une session complète.
La première session peut être suivie indépendamment de la seconde.
- 1 session 175 € (soit 35 € la séance)
- 2 sessions de 10 séances 300 € (soit 30 € la séance)
Séances individuelles ou séances à domicile possibles.
Session 1 (5 séances de 1h)
1 – Créer l’ancrage du calme
Trouver son calme et son lieu de ressource
2 – Passer en mécanique positive
Renverser la spirale de l’échec et passer au mode actif
3 – Reprogrammer le pilote automatique
Recadrage des ressources profondes
4 – Activer le mode apprentissage
Débloquer et entraîner sa capacité d’apprentissage
5 - Gagner en confiance en soi
Stimuler sa force de vie
Session 2 (5 séances de 1h)
6 - Gérer son stress et ses peurs
Reprendre le contrôle sur ses émotions
7 - Booster l’apprentissage
Gagner en efficacité et sérénité
8 - Gagner en confiance en soi
Se dépasser et devenir plus fort
9 - Se mettre à son propre service
Répondre à son nouveau soi
10 - S’engager pour gérer sa vie
Devenir acteur et créateur de sa réalité
